Ante un panorama de temperaturas que podrían alcanzar hasta los 39°C y una sensación térmica cercana a los 50°C, vale la pena tener un plan de acción. Lo primero y más importante es mantenernos hidratados tomando agua natural de forma constante, incluso antes de sentirnos sedientos. Evita las bebidas azucaradas en exceso, ya que a veces pueden deshidratarnos más rápido.
Si tienes mascotas, como perritos o michis, recuerda asegurarles un lugar fresco, con sombra y agua limpia y fresca todo el día; ellos sufren el calor al igual que nosotros y dependen totalmente de nuestro cuidado. Asimismo, reduce al mínimo la exposición al sol entre las 12:00 del día y las 4:00 de la tarde, que es cuando la radiación UV pega con mayor fuerza.
Siguiendo estas sencillas recomendaciones, podrás disfrutar de este día estable y aprovechar las bondades de nuestra tierra sin poner en riesgo tu salud. ¡A cuidarse del sol y a disfrutar de la semana con mucha energía positiva!
